FOAM ROLLER MINI longueur 38cm Diamètre 13cm Violet
Reference: 8527075
9 500 CFA
Garantie*2 ans
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Une seule couleur disponible
Conçu pour
Designé par nos concepteur·trices pour varier, compléter, et intensifier vos séances de Pilates, ce mini rouleau vous permet aussi de réaliser vos automassages.
Travaillez en instabilité et pimpez vos exercices de Pilates avec ce rouleau dont la mousse, dense, permet au rouleau de ne pas s'affaisser avec le temps. En plus, il existe dans la taille au-dessus !
Nos deux rouleaux sont constitués de la même mousse haute densité et présentent donc les mêmes garanties de durabilité.
Si vous souhaitez transporter votre rouleau dans votre sac pour vous rendre à votre cours de Pilates, le petit format (38 cm de longueur et 13 cm de diamètre) est idéal. Le grand format (90 cm de longueur et 15 cm de diamètre), quant à lui, permet de réaliser encore plus d'exercices et offre, par sa longueur, un confort optimal à l'ensemble de votre colonne vertébrale.
OUPS, JE NE SAIS PAS QUELS EXERCICES RÉALISER... DES IDÉES ?
"Bien sûr que nous avons des idées ! Tenez, nous vous proposons de copier/coller l'adresse suivante dans votre navigateur internet :
https://contents.mediadecathlon.com/p1630766/k$4c4f804aa05803c10f7a7255663de7fd/DOMYOS%20FOAM%20ROLLER%20%20LONGUEUR%2038cm.jpg
Il s'agit d'un poster gratuitement téléchargeable sur votre smartphone et facile à imprimer. Développé en collaboration avec des coachs sportifs qualifiés, vous y trouverez une dizaine d'exercices à réaliser à l'aide de votre foam roller
POURQUOI UTILISER CE ROULEAU DE PILATES ?
Pour varier et compléter vos exercices de Pilates, il existe de nombreuses manières d'utiliser ce rouleau. Vous pouvez, par exemple, vous allonger dessus et rester bien au centre de ce dernier pour solliciter davantage vos muscles profonds. En guise d'appui sous vos mains, vous pouvez aussi intensifier votre gainage. Enfin, en disposant vos pieds dessus lors de relevés de bassin, vous travaillerez votre muscle transverse en instabilité.
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