BATON DE GYM EN BOIS GYM STICK

Pour commencer, par " bonne mobilité ", nous entendons l'exécution efficace d'un mouvement, sans peine et sans gêne. Quand on sait que la mobilité apporte amplitude, confort, justesse, et précision du geste tout en prévenant d'éventuelles blessures, on mesure alors toute son importance. Aussi, notre bâton vous permet de vous rapprocher au plus près d'une bonne mobilité. En vous appuyant dessus, il vous supporte, notamment, dans la bonne exécution technique d'un squat, en gardant le dos droit

Le label FSC est l'acronyme de Forest Stewardship Council®, comprenez Conseil de Soutien de la Forêt, en français. En fait, acheter un produit estampillé de ce label international, c'est être certain·e que le bois utilisé lors de sa conception entre dans le cadre des procédures de gestion durable des forêts.

Pour mieux vous connecter à vos sensations, nous vous invitons à fermer vos yeux lors de vos séances de stretching. Le bâton, lui, vous sera d'une précieuse aide dans la bonne réalisation de vos mouvements... Dites-nous ce que vous en pensez une fois que vous aurez testé !

Comment bien m'étirer ? Étirez-vous doucement, lentement, et progressivement, tout en vous concentrant sur le muscle sollicité. Maintenez la position 30 secondes en respirant profondément. Pourquoi dois-je m'étirer ? En améliorant la souplesse de vos muscles, vous limitez ainsi l'apparition de potentielles blessures. À quelle fréquence dois-je m'étirer ? Pour préserver votre souplesse, nous vous conseillons de vous étirer entre 5 et 10 minutes chaque jour.

Bien sûr que nous avons des idées ! Tenez, nous vous proposons de jeter un œil à ce lien : https://eclub.decathlon.fr/exos/BATON-DE-GYM. Pour vous accompagner, notre équipe de conception y a développé un service de coaching gratuit où une dizaine d'exercices vidéos vous attendent !

FEMME HOMME

Bâton d'alignement