Élastique de musculation fessiers 30kg 31cm - Glute band difficile
Disponibilité en magasin
Disponibilité en magasin
AVANTAGES
Compacité
Petit et pratique, vous pouvez l'emmener à la salle ou lors de vos déplacements.
Polyvalence
Plus de 15 exercices possibles pour travailler vos fessiers.
Connectivité
Doté d'un QR code pour accéder gratuitement à des exercices.
Résistance
Un élastique épais pour une solidité à toute épreuve.
Confort d'accueil
Large (8,5 cm) et avec un revêtement textile pour plus de confort.
FICHE TECHNIQUE
Pourquoi choisir nos glute bands sont plus performantes ?
Nos glute bands vous garantissent une efficacité et une fiabilité totales pour chaque session d’entraînement :
- Leur résistance est prouvée par un test de fatigue de 100 000 cycles à 100% d'allongement.
- D'une résistance remarquable, elles sont conçues pour une utilisation intensive durant jusqu'à 4 ans (4 séances hebdomadaires de 120 répétitions).
Des séances d'exercices disponibles grâce au QR code
Scannez le QR code disponible au dos de cet élastique court 'hard' et retrouvez des GIFs d'exercices à réaliser lors de vos entraînements.
Description de l'élastique "hard"
- Largeur de bande : 8,5 cm
- Longueur à plat : 31 cm
Charge équivalente : 30 kg à 100% d’allongement
Pourquoi utiliser un élastique "hard" ?
Il s'agit du modèle le plus résistant de notre collection "glute band". Il est adapté lorsque vous souhaitez repousser vos limites et renforcer efficacement les muscles du bas du corps : ischio-jambiers, fessiers, cuisses et adducteurs.
Quels exercices réaliser avec cet élastique ?
Cet élastique est polyvalent et permet d'effectuer de nombreux exercices :
- Les fentes
- Les Hip Thrust
- Les Good Morning
- Les Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Les Step-ups
- Les extensions de hanche pour les quadriceps
- Les squats, les air squats et les jumping air squats
- Les soulevés de terre
- Les marches (vers l'avant, vers l'arrière et latérales)
Retrouvez nos autres bandes élastiques pour vos séances bas du corps
Choisissez l'élastique selon vos objectifs et vos besoins. Nous proposons également 2 autres élastiques avec des résistances différentes :
- Easy - 14kg à l'allongement (ref : 8829912)
- Medium - 22kg à l'allongement (ref : 8829913)
Découvrez le circuit training de notre coach pour développer votre bas du corps !
Effectuez 3 à 5 tours du circuit ci-dessous, avec 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour :
- Débutants : 20'' d'effort, 40'' de récupération
- Intermédiaires : 30'' d'effort, 30'' de récupération
- Confirmés : 40'' d'effort, 20'' de récupération
Après avoir terminé l'exercice 1, enchaînez directement sur le deuxième après votre récupération :
- Squat avec élastique au-dessus des genoux.
- Glute bridge.
- Donkey kick.
- Side walk.
- Squat avec élastique au-dessus des genoux.
composition
composition
Bande élastique: 65.0% Polyester, 35.0% Latex de caoutchouc
Conseils de stockage et d'entretien
LAVAGE à LA MAIN. TEMPéRATURE MAXIMALE DE 40°C.
BLANCHIMENT EXCLU.
NE PAS SéCHER EN SèCHE-LINGE à TAMBOUR ROTATIF.
NE PAS REPASSER.
NE PAS NETTOYER à SEC.
Conseils de stockage
Stockage en intérieur, au sec
TESTS ET GARANTIE
Garantie
2 Ans