Sangle de cheville musculation pour machine à câbles - noire

Description de la sangle de cheville

- Épaisseur de la sangle de cheville : 15 mm

- Taille unique

- Vendue à l'unité

Pourquoi utiliser une sangle de cheville en musculation ?

Vous pouvez l'utiliser pour de nombreux exercices sur les machines à câbles, afin d'isoler et de travailler spécifiquement les muscles de la chaîne postérieure.



Profitez de la tension continue qu'elle offre pour tonifier vos fessiers, vos adducteurs, vos abducteurs et vos ischio-jambiers.

Sculptez vos jambes et votre fessier grâce au confort de la sangle de cheville !

Grâce à la mousse 3D ultra confortable de notre sangle de cheville, le rembourrage protège votre cheville pendant l'entraînement, vous offrant un confort optimal.



Voici quelques exemples d'exercices que vous pouvez réaliser :

- Kick back en position debout à la poulie

- Abduction de la hanche avec la poulie basse

- Tirage à la poulie

- Goblet Squat à la poulie

- Fentes arrière à la poulie

Comment mettre la sangle de cheville ?

Notre sangle de cheville est équipée d'un système de fermeture pratique et facile à utiliser :

- Enfilez la sangle autour de votre cheville .

- Grâce à sa fermeture en velcro, ajustez la sangle en fonction de votre besoin en un clin d'œil.



C'est simple et rapide !

Quels muscles peuvent être travaillés grâce à la sangle de cheville ?

Obtenez des fessiers, des adducteurs, des abducteurs et des ischio-jambiers toniques grâce à notre sangle de cheville spécialement conçue à cet effet.



Elle vous permet de travailler ces muscles avec une charge pouvant aller jusqu'à 40 kg maximum.

Comment travailler davantage votre chaîne postérieure ?

Utilisez nos élastiques glutes bandes pour recruter un maximum vos muscles de la chaîne postérieure lors de vos sessions "booty".



- Élastique glute band 14kg petit (ref : 8653359)

- Élastique glute band 14kg Grand (ref : 8653358)

- Élastique glute band 22kg petit (ref : 8653361)

- Élastique glute band 22kg Grand (ref : 8653362)

Notre coach vous propose 2 exercices à réaliser avec la sangle

Cette sangle de cheville est conçue pour vous aider à tonifier vos muscles avec des séries longues (entre 15 et 20 répétitions) et des temps de récupération courts (30 à 45 secondes) entre chaque jambe.



Pour cela, réalisez les deux exercices suivants en tant que finisher de votre séance leg day :

- Kick back jambes tendues : 3 à 4 séries de 15 à 20 répétitions pour chaque jambe.

- Leg curl debout : 3 à 4 séries de 15 à 20 répétitions pour chaque jambe.